Estar donde estás

Comemos pensando en el trabajo. Trabajamos pensando en el descanso. Descansamos sintiéndonos culpables por no producir. Vivimos en todas partes menos en el presente, que es el único sitio donde la vida realmente ocurre.

La presencia no es una técnica de productividad. Es un acto de respeto hacia tu propia existencia. Es decidir que este momento —este, no el siguiente— merece tu atención completa.

Estar presente es el lujo más barato y más difícil que existe.